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はじめてのやせ筋トレ

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Available for Loan: 0 Reserved: 17
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Material Status
時津図書館 <100976125>
Checked Out / 一般室 / / /595/ /  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-04-896415-9
Title (Kana) ハジメテ ノ ヤセキントレ
Author (Kana) トガワ アイ
Author (Kana) サカイ タツオ
NDC 595.6
Price ¥1200
Publisher (Kana) カドカワ
Size 21cm
Number of Pages 128p
Related Subject 痩身法
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
Author Profile 〈とがわ愛〉1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。